半马150全马大概能跑多少... 半马150,铨马大概能跑多少
全马不是半马这样就完全准确推算出来呀毕竟强度差非常非常多,而不是一半显得不,
半马150,全马说不定跑不完嘚就算跑完恐怕也得400+以上的
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半马150不建议跑全马努力练到130再考虑吧
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该楼层疑似违规已被系统折叠
今姩成都双遗半马?在第一排出发,但是半马方阵15分钟后才起跑和全马选手分道后,四个?孤零零准时跑完没有带到一个半马跑友“圓满”完成组委会任务
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我5公里配速5’18“10公里配速5‘50‘’,然而半马215
不过楼主这配速稳得很破2应该没问题
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