很多病人特别是年轻患者得了冠心病，植入心脏心脏支架能不做就不做心理压力极大，情绪压抑悲观过度敏感，不敢活动

其实，安装心脏支架能不做就不做的目地就是为了挽救心梗患者的生命减少坏死的心肌，从而改善心绞痛患者的生活质量减尐症状发作。

要想保护血管维持血管心脏支架能不做就不做通畅，一定要放下包袱调整心态，积极进行心脏康复科学的运动训练可鉯提高运动耐量，显著改善心脏心脏支架能不做就不做手术后的康复效果包括改善胸痛症状，降低死亡率和提高生活质量

做了心脏心髒支架能不做就不做手术的人，可在医生指导下根据自身情况进行运动风险评估逐渐增加有氧运动和其他运动。

心血管病患者的运动训练应包括低强度的有氧运动、抗阻力运动以及柔韧性练习如太极拳、游泳、健身车等有氧运动；哑铃、弹力带等抗阻运动；瑜伽、柔软体操、拉伸韧带等柔韧性练习 。

心血管病患者运动每次持续20～60min较适宜对于提高心血管机能和有氧工作能力有较為理想的效果，避免运动时间过长超过机体的负担能力造成疲劳积累运动频率应以每周3～4次或隔天一次为宜。

清晨血压心率波动较大冬季清晨寒冷更容易诱发血管痉挛，心脑血管意外的发生率最高所以心血管病患者的运动时间应避免在清晨，可以选择下午或晚间活动同时注意保暖。总之要做到循序渐进逐步调高自身的活动耐力，快速恢复体力回归正常生活和工作